Alimentos no saludables

Los alimentos no saludables, comúnmente llamados “comida chatarra”, son aquellos que no aportan beneficios a la salud. Cuando nuestra alimentación se basa en ellos dejamos de recibir los nutrientes que sí necesitamos propiciando enfermedades crónico degenerativas. Conocer cómo funciona la información nutrimental de lo que consumimos, te ayudará a elegir opciones que integren una dieta adecuada, equilibrada, variada y suficiente.

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